🎁 Eşiniz Sizi Sevmiyorsa Ne Yapmalı

Sizibir odaya alıyorum ve bu kartonları üçer saniye arayla si­ ze gösteriyorum. Göreviniz 1 4 geometr ik şekli sırasıyla ezberlemek. Size bir kart gösterince, bir sonraki kartı ezbere söyleyeceksiniz . Bi­ lemezseniz, başa dönüyorsunuz. Tüm kartlar ı ne kadar er ken ez­ berlersiniz, kazanacağınız para da o kadar yüksek Ama yine de bu kelimeleri tekrarlarsa, belki sizi artık sevmiyordur. "Seni gerçekten seviyorum" Gerçekten kelimesi, eşiniz suçluluk duyduğunda ve hala sizi sevdiğini ispatlamaya 1) Herkes kıskanılmak istemez. 2) Ne kadar kıskanırsanız kıskanın dozunu ayarlayarak göstermelisiniz. 3) “En çok kıskanan en çok sevendir.” ifadesi yanlıştır. 4) Kıskançlık Neden zamanla eşler birbirinden uzaklaşabiliyor. Kimse boşanmayı düşünerek evlenmiyor. Uzun yıllar evli kalmayı hayal ediyor ama birçok çift birkaç yıl sonra şikâyetlere başlıyor TavsiyeEdiyorumcom Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,676 uzman makalesi arasında 'Doğum Sonrası Eşler Arasında Yaşanan Sıkıntıların Gerçek Nedeni Ne?Ne Yapmalı?' başlığıyla benzeşen toplam 50 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir. Kendine aşık etme ve bağlama duası tam bir bağlılık ve temiz bir kalp ile iç geçirmeyle gerçekleşecek dualardandır. Sevdiğiniz kişiyi 41 kere aklınızdan geçirip duayı etmeniz Besmele Şerif eşliğiyle etkisini kısa zamanda gösterecektir. Tabii işini bilen medyumların bu işlemi yapması son derece doğru bir yol olacaktır. Eşim benden nefret ediyor ve sevmiyor olduğunu söyledi. zaferos. Merhaba, Erkeğim ben ve 10 yıllık evliyiz 2 çocuğumuz var. Eşimin ve benim ikinci evliliğimiz. Sıkıntılı bir 10 yıl geçti aslına bakılırsa. Severek ve aşık olarak evlendim onunda bana aşık olduğunu sevdiğini düşündüğüm için evlendim. Eşiniz size değer vermiyorsa ne yapmalısınız - Psikolog Esra Ezmeci Eşinizin başka birisini sevdiğinizden şüphe ediyorsanız, internette kiralık daire baktığını da görebilirsiniz. Bu önemli bir işaret çünkü sizi terketmeye hazırlandığını gösterebilir. Sık Sorulan Sorular. Eşiniz Başkasını Sevdiğinde Ne Yapmalı? Eğer başka bir kızı seviyorsa, kendinize karşı dürüst olun. Kendi akrabalarınız ile eşiniz arasında bir tercih yapmanız gerektiğinde mutlaka eşinizden yana tavır takının. Eşinizin onlardan çok daha değerli olduğunu bilin. Size şu anda en yakın olan akrabanın bizzat eşiniz olduğunu unutmayın. Ancak burada çiftlerin sık sık yaptıkları bir hata vardır. Evdefesleğen yetiştirmek mümkün. Kekik, nane, karabiber, fesleğen gibi kurutularak baharat olarak kullanılan otları saksıda kolayca yetiştirebilir ve kendi baharatlarınızı. Dekorasyon. 2 hafta önce. Ondanbucak bucak kaçmayın, destek olun, her şey yola girecektir.) Partneriniz sürekli eşiniz değilse tavsiyem şudur: yalamadan önce bak! Onu uyarmaya çalışın, bu çok uygunsuz olacaksa o bölgelere dokunmamaya çalışın, zorlarsa en iyisi arkanızı dönün ve gidin. Yalamak konusunda bir diğer önemli nokta anüsle ilgili. XprOaB3. Neden zamanla eşler birbirinden uzaklaşabiliyor?- Ayrı hayatlar sürdürmek evliliklerin bozulmasının en önemli nedenlerinden biri. Aynı evin içinde, erkek ayrı, kadın ayrı hayat yaşamaya başlıyor. Biri bir odada, diğeri başka odada TV seyrediyor. Her ikisi de kendi arkadaşlarıyla eğleniyor. Ayrı yataklarda hatta ayrı odalarda yatanlar bile var. Bu durum, birbirlerinden sadece fiziksel değil, duygusal olarak da uzaklaşmalarına yol açıyor. Eşlerin zamanla hayranlıkları da mı bitiyor?EŞLER NE İSTER? - Gözlerinin içine bakarak konuşmanı, - Onu dinlemeni, - Gün içinde hoşuna gidecek mesajlar yollamanı, - Buluşmak, vakit geçirmek için can atmanı, - Seksi olduğunu hissettirmeni, - Yürürken, bir şey seyrederken elini tutmanı, - Kucağına başını koyduğunda saçlarını okşamanı, - Eve gelirken ufak bir hediye veya sevdiği bir tatlı almanı, - Sık sık öpmeni, sarılmanı, - Küçük jestler yapmanı, - Her zaman dürüst olmanı, - Kendine özen göstermeni, - Ona masaj yapmanı, - Yorgun olduğunu gördüğünde yardım önermeni, - Onu sevdiğini söylemeni, - Onunla gurur duymanı ve bunu dile getirmeni, - Öğlenleri iş arasında onunla yemek yemeni, - Hobilerini paylaşmanı, - Ona şarkı dinletmeni, - Onun için yemek yapmanı, - Daha az eleştirmeni, daha fazla takdir etmeni, - Hafta sonu onun sevdiği aktiviteler yapmayı önermeni. - Kişilerin birbirine hayranlığının azalması önemli problemlerden biri. Hayranlık bir ilişkinin devamı için gerekli olan en önemli element. Uzun evliliklerde eşler hâlâ birbirine hayran. Sevdiğiniz kişinin sadece görünüşüne, davranışlarına değil, onun hayatını nasıl yaşadığına hayran olduğunuzda ona karşı sevginiz hiç bir zaman bitmez. Tanıştığınız ilk günleri hatırlayın; birbirinize söylediğiniz o güzel sözleri, iltifatları. Eğer karşınızdaki kişiye tümüyle, insan olarak hayran değilseniz, ilişkiyi sürdürmek çok zorlaşır. Ona hayran olmadığınızda birlikte olmak acı vermeye başlar. Karşınızdaki de bunu hisseder. Size sıradan biriymiş gibi davranan, hiç ilgi göstermeyen bir kişinin yanında olmayı mı tercih edersiniz yoksa size hayran olan, güzel sözleriyle sizi şımartan kişinin yanında mı? Sizi beğenen kişinin yanında olmak sizi daha mutlu etmez mi? Hatta kendinizi daha da fazla beğendirmek, karşınızdaki kişinin size olan hayranlığını sürdürebilmek için çaba gösterirsiniz, motivasyonunuz, hayat enerjiniz artar. HAYRANLIK BİTİNCE, BİTERKaçamakların nedeni bu mu?- Çoğu kaçamaklardan, aldatmalardan alınan heyecanının nedeni de budur; şımartılmak, güzel, yakışıklı hissetmek ve beğenilmek. Kişiler kendilerine sormalı; hayranlığınız tamamıyla bitti mi, yoksa hâlâ hayran olduğunuz birkaç şey sayabilir misiniz? Beğenmediğiniz özellikleri neler? Resmin bütününe baktığınızda bu beğenmediğiniz özellikleri ile onu olduğu gibi kabul edebiliyor musunuz? Çünkü onu olduğu gibi, tümüyle kabul edemezseniz, onu hep değiştirmeye çalışırsınız, bu da gerginliklerin artmasına neden olur. İlişkilerde sorunların ortaya çıkma nedeni çoğunlukla heyecanın kalmaması’ değil, hayranlığın, birbirini olduğu gibi kabulün, saygının kalmaması. İletişim problemi yaşanıyorsa!- İletişim problemleri evliklerin uzun sürmesini engelleyen en önemli faktörlerden biri. Çiftler birbirlerini dinlerken bir çok hatalar yapıyor bu da çatışmaların artmasına ve iletişim problemlerine neden oluyor. Örneğin, her hangi bir sohbet sırasında bile sürekli olarak haklı olduğunu ispatlamaya çalışıyor. İçten içe Ben haklıyım, o haksız’ diye düşündüğünüzde, bütün enerjinizi kendi haklılığınızı ispatlamak için kullanırsınız. Bu durumda, karşınızdakinin ne söylediğine veya ne hissettiğine dikkat etmemiz çok zor olur. Diğer bir hata da karşınızdakini suçlamak. Hepsi senin suçun’ veya senin yüzünden böyle oldu’ gibi cümleler, karşımızdakini dinleyip anlama önünde önemli bir engeldir. Suçlamanın karşıtı, savunma. Bazıları da kendimi her ne pahasına olursa olsun korumalıyım’ şeklinde düşünür ve böyle bir düşünce içindeyken, söylenenleri duymak ve değişik bakış açılarını fark etmek epey zorlaşır. Kendisini savunmaya odaklanmış kişi, bazen sadece kendini korumak için tartışmayı TATMİN TESTİ Klinik psikolog Dr. Basak Demiriz’in çiftler için kullandığı ve daha sonra eksikler üzerine çalıştığı test, Amerikalı terapist Dr. David Burns’ün geliştirdiği ve bilimsel araştırmalarda kullandığı, ilişkilerde hoşnutluğu ölçen bir çalışma. Bu testi, eşinizle ayrı ayrı doldurmanız, ilişkiniz hakkında fikir vermesi açısından faydalı olur. Bir problem ortaya çıkarsa, bunun hakkında neler yapmak istediğinizi net şekilde oturup konuşabilirsiniz. Çok zaman almayacak, 13 soruluk bir test. İlişkinizden ne kadar hoşnut olduğunuzu aşağıdaki her kategori için 0’dan 6’ya kadar en kötü = 0, en iyi = 6 bir puan vererek değerlendirin. Sonra bu puanları 1. İletişim ve açıklık şeffaflık- 2. Çatışmaları ve tartışmaları çözümleyebilmek- 3. Para konularını ele alış- 4. Cinsel tatmin- 5. Dinlenme ve hobiler için ayrılan zaman- 6. Ev işlerini ve diğer sorumlulukları paylaşmak- 7. Çocuk büyütmek*- 8. Sevgi ve ilgi- 9. Arkadaş ve akrabalarla ilişkiler- 10. Duygusal yakınlık ve samimiyet- 11. İlişkinizdeki rolünüzden tatmin- 12. Eşinizin ilişkinizdeki rolünden tatmin- 13. Genel olarak ilişkinizden tatmin* Eğer çocuğunuz yoksa bu kategoriye 13’üncü soruya verdiğiniz puanı değerlendirilmesi- 0 – 15 aşırı hoşnutsuz- 16 – 30 orta derecede hoşnutsuz- 31 – 45 biraz hoşnutsuz- 46 – 60 biraz hoşnut- 61 – 75 orta derecede hoşnut- 76 – 78 aşırı hoşnutBENCİLLEŞMEYİN PAYLAŞINYa bencillikler?- Bencillik de evliliklerin bozulmasına ciddi bir faktördür. Çoğu insan evlilik içinde zamanla bencilleşiyor. Birbirinizin ihtiyaçlarını gözetmediğinizde, kendi ihtiyaçlarınızı hep daha fazla önemsediğinizde veya kendi isteklerinizi karşınızdakine diretmeye çalıştığınızda, eşiniz ihmal edilmiş hisseder. Bir süre sonra herkes kendi ihtiyaçlarını giderme telaşına düşer ve bu bir yarışa döner. Bir bakarsınız kendinizi şöyle tartışmalar içinde bulursunuz Sen daha fazla uyudun, ben daha az uyudum; sen daha çok kendine zaman ayırdın, ben ayıramadım; sen çocukla daha az zaman geçiriyorsun, ben daha çok vs.’ Eşlerin birbirlerine olan ihtiyaçlar da azalıyor mu zamanla?- İhtiyaçlarının giderilmemesi kişinin bir süre sonra eşine karşı güvensizlik, hayal kırıklığı, kızgınlık, kin gibi olumsuz duyguları yaşamasına neden olur. Erkeğin ve kadının birbirine ihtiyacı olduğu gerçeğini kabul etmeliyiz. Her ikisinin de yakınlığa, arkadaşlığa, muhabbete, cinsel beraberliğe, aile kurmaya, kendini güvende hissetmeye, destek almaya, paylaşmaya, ilgi görmeye ve sevilmeğe ihtiyacı var. Evlenmek bu ihtiyaçları karşılamayı garanti altına almanın bir yolu. Ne zaman bu ihtiyaçlar karşılanmıyorsa işte o zaman evliklerde, ilişkilerde problemler ortaya çıkmaya başlıyor. Bir çok eş şöyle şikâyet eder Benim iyiliğimi düşündüğüne artık inanmıyorum’. Eve gelince herkes kendi derdine düşüyor, herkes kendini düşünüyor. Ne o benle ilgileniyor, ne ben onunla. İlişkimizin ilk zamanlarında birbirimizin gözünün içine bakardık, ikimiz de birbirimizi mutlu etmek için uğraşırdık, eve gelince Sen yorulma ben yaparım’ derdik. Şimdi ben yorgunum sen yap’ diye kavga ediyoruz. Oysa şımartılmak, ilgi, sevgi görmek en büyük ihtiyaç, insan bunun için evlenmez mi? EVLİ ÇİFTLERE UZMANINDAN ÖNERİLER- Beraber zaman geçirin İlişkinizde dostluğa, arkadaşlığa, muhabbete önem verin. Ortak zaman geçirme, paylaşma çok önemli. Ama birbirinize nefes alacak alan da verin. Ne çok kopuk, ne de çok bağımlı olmak mutlu bir beraberlik için sağlıklı İhtiyaçlarınızı dile getirin Vericilik ve empati her türlü ilişkinin ilacı. Özlediklerinizin, ihtiyaçlarınızın listesini yapıp ona şöyle diyebilirsiniz Bunlar benim ihtiyaçlarım, bunların çoğunu eskiden bana yapardın ve o zamanlar ikimiz de çok daha mutluyduk. Senin ihtiyaçların neler? Sen de onların bir listesini yapıp bana verir misin?’ - Hayranlıklarınızı hatırlayın Birbirinizi niye seçtiğinizi ve sevdiğinizi hatırlayın. Hatta bunu hem kendinize hem de eşinize hatırlatın. - Ailelere çok da yakın durmayın Anne, baba ve kardeşlerle geçirdiğiniz zaman, eşinize ve çocuğunuza ayırdığınız zamanlarda dengeli olun. Onlardan tamamıyla kopmanız gerekmez, sadece artık ayrı bir aileniz olduğunuzu hatırlayarak yeni ailenize odaklanın. - Doğru iletişim kurun Anlaşamadığınız konuları çözmeye çalışırken, konuya odaklanın. Birbirinizi eleştirmekten, alay etmekten, aşağılamaktan kaçının. Çatışmaların ve kızgınlıkların her ailede olması doğal. Önemli olan olumsuz duygularınızı ifade edebileceğiniz güvenli bir ortam sağlamaktır. Tartışmalarınızda kimin haklı olduğu veya kimin kazanacağı asıl amaç haline gelirse, ikiniz de kaybedersiniz. Probleminizi çözmek için seçtiğiniz yolların doğru olup olmadığını anlamaya çalışın. Evliliği bozan çatışma veya fikir ayrılığı değil, yönetme Romantizmi canlı tutun Baş başa yemeğe çıkın, el ele yürüyüş yapın, beraber film seyredin, dans edin, birbirinize mektup yazın, çiçek Anne-baba olduğunuzda, karı-koca olmayı da sürdürün Bebeğin aileye girişindeki etkiyi beraber göğüslemeli ve paylaşmalısınız. Anne-baba olmanın getirdiği sorumluluklar ve rolleri yerine getirirken evlilikteki duygusal alış verişin sürmesini sağlamalısınız. Birbirinize zaman ayırmalı, çocuk dışında baş başa olabileceğiniz aktiviteler yapmalı, ilişkinizin büyüsünü Krizleri yönetmeyi öğrenin Her krizin, evliliği yıkma potansiyeli olduğu gibi, evliliği güçlendirme potansiyeli de acılara beraber göğüs gererek ilişkinizi güçlendirmelisiniz. Bunun için doğru iletişim, destek, özveri, empati gerekli. - Cinsel yaşamınızı canlı tutun ve koruyun İş stresi, aile sorumlulukları, psikolojik veya fizyolojik problemler önce cinsel hayatı etkiler. Bunun farkında olup, dış etkenlerin cinsel hayatınızı olumsuz etkilemesine izin vermeyin. Cinsel hayatınızda problemler var ise mutlaka çözmek için girişimde bulunun, gerekirse yardım alın. Problemi görmemezlikten gelmeyin, yok saymayın. Mutlu ve uzun bir evlilik için mutlu bir cinsel hayat ÇİFTLER ANLATIYOR- Hatice Yılmaz “Salih, babamın öğrencisiydi. Bizim eve gidip gelirken tanıştık. 1972’de evlenme teklifi etti, ben liseyi bitirince nişanlandık, üniversite son sınıfa geçerken evlendik. İkimizden kaynaklanan geçimsizliğimiz hiç olmadı. Dışardan müdahaleler yüzünden kavgalarımız olmuştur. Baştan itibaren birbirimize karşı dürüst, açık ve net olduk. İlk evlendiğimiz yıllarda ikimiz aynı anda konuşuyorduk, kavgaya gidiyordu. Sonra aramızda anlaşma yaptık, birimiz sinirlenince diğerimiz susacak. İlk evlendiğimizde en çok rahatsız olduğum konu eve geç gelmeseydi. O zaman da bana, Nerede kaldın diye sorma. Eve gir, otur, sonra konuşalım’ diye ders verdi. Ne olursa olsun konuyu masaya yatırıp kim suçluysa özür dilemeyi öğrendik. Özgürlüklerimizden çok da taviz vermedik. En önemli şey empati. Evlilikte kendine yapılmasını istemediğin bir şeyi başkasına yapmayacaksın. Evlilikte en büyük bomba yalandır. Eninde sonunda ortaya çıkar. Eşini olduğu gibi kabul etmek gerekiyor, onu değiştirmeye çalışmamalı. Biz evlilik hayatımız boyunca öyle hiç uzaklaşmadık. Kırılmışsak, gücenmişsek bunu bizden başka kimse bilmedi, aileler asla bu işin içine karıştırılmadı. Hiçbirşeyi birbirinden saklamamak gerekir. Hiç kimse içinde birşey biriktermemeli, neyse eşiyle paylaşmalı. Her insanın en çok saygı göstermesi gereken kişi eşidir, diğer herkes ikinci plandadır, en çok ona saygı gösterilmeli.”ÖZÜR DİLEMEYİ BİLİN - Salih Yılmaz “Karşılıklı anlayış, saygı ile 10 yıl geçtikten sonra evlilikte bağlılık oluyor. Klişe gibi olacak ama saygı çok önemli. Ufak tefer tartışmalarda insanın kendisini frenlemesi gerekiyor. Eşi iyi seçmeli. Evlenmek iyi, ama evlililk müessesini uzun yaşatmak daha da önemli. Onun problemi olunca ortaklaşa çözmek gerekir. Eşlerin birbirine baskı kurmaması gerekir. Övmek de güzel bir şey. Samimi olacaksın. En önemlisi evine bağlı olacaksın. Eşini kendinin bir parçası olarak göreceksin. Özür dilemeyi de bilmek gerekiyor.” Bir kadın, bir erkeğin onu yeterince sevmesinin nedenleri olduğunu düşünmesine rağmen, bazı ilişkilerde sevgi kafalarda soru işareti bırakır. Bu işi kesin olarak halledelim. Utangaç olmanıza gerek yok. Gözünü korkutma. Eğer seni gerçekten seviyorsa her şeyi yapar.“Eğer bir erkek seviyorsa, hiçbir mesafe engel olmaz. Ama eğer sevmiyorsa, yan evde yaşasan biri olsa bile o sana gelemeyecek kadar uzakta gibidir.”Bir erkeğin ilişkilerde başlatıcı olmak için güçlü bir arzusu vardır. Bu onun erkekliğinin bir parçası.> Seven Erkek Ne Yapar? Bir Erkeğin Seni Sevdiğini Nasıl Anlarsın TestiİçindekilerErkekler peşinden koşmayı sever. Bana güven. Senden hoşlanırsa peşine düşer. Eğer bunlar olmuyorsa, seninle ilgilenmiyor bir erkek tarafından sevilmeyi hak peşinden koşmayı sever. Bana güven. Senden hoşlanırsa peşine düşer. Eğer bunlar olmuyorsa, seninle ilgilenmiyor neden bir kadının peşinden koşmadıklarına dair sonsuz bahaneler uydurabilirler. Ona her şeyi anlatırlar ve hatta birçok kez ona yalan söylerler ya da incindiğini hissetmesini veya ilgilenmediklerini bilmesini önlemek için çalıların etrafında dolaşırlar. Bir erkek meşgul olduğunu, işle meşgul olduğunu, başka işleri olduğunu, hatta bir kadını hayalete döndürebileceğini ve ona fazla ilgi gösteremeyeceğini bir gülümseme ve sizi kendine aşık edecek bir kahkaha ile tam donanımlı karşınıza çıkan bir erkek. Sana kapıları açıyor ve hatta seni birkaç randevuya bile götürdü. Peki ya seni tamamen yanıltan kafa karıştırıcı mesajlara ne demeli? Peki ya onu üzecek yanlış bir şey yaptıysan? Yoksa sana olan ilgisini kaybetmesine mi neden oldun diye merak ettiğin onca zaman?Sana zaman ayıramayan ya da seninle konuşmak için çaba sarf etmeyen bir erkeğin peşinden koşmayı bırak. Özel bir şey olduğundan şüphe etmeye başladığın an onunla konuşmayı bırakman gereken erkeğin aklıyla, duygularıyla ve hatta bedeniyle oynamasına izin veren kadın olma. Bir kadın kendine yeterince güvenip güvende olmalı ve öz değerini bilmeli ve peşinden gitmeye istekli olmayan bir erkeği bekleyerek zamanını boşa erkeğin senin peşinden koşma fikrine izin verme fikri kulağa eski moda gelebilir ama şunu düşün Bir erkek seni sevdiğine göre sana kim olduğunu gösterecektir. Seninle iletişim kurma şekli, seni romantizme bulayıp etkilemeye bir erkek her gün peşinden koşacak. Gerçek bir erkek seni olabileceğin en iyi kişi olman için motive edecek ve tüm kusurların için sana hayran olacak. Bu kusurları kabul ettiğini söylemez ve bir erkek gibi sana kızdığında ya da hüsrana uğradığında bunları sana karşı kullanmaz, gerçek bir erkek ne olursa olsun sana saygı duyar. Gerçek bir erkek seni hedeflerine yaklaştıracak çünkü başarılı olmanı ister ve mutlu olmanı gönlünden getirir. Gerçek bir erkek duygularınla oyuncak gibi oynamaz ve seni sadece onun için uygun olduğunda aramaz. Hayat meşgul, ama eğer seni gerçekten önemsiyorsa, sana zaman ayıracak, sadece hiçbir şeyi yokken seni belirli bir zaman dilimine sıkıştırmaya önemsediğini gösteren bir erkekle, her şeyi sorgulamana ya da kafanı karıştırmayan bir erkekle birlikte olmalısın, seni “öncelik” olarak gören bir erkekle birlikte bir erkek tarafından sevilmeyi hak olmak bazen zor olabilir, ancak ilgilenmeyen veya ilgisini göstermeyen birinden hoşlanmak daha da acı verici olabilir. Zaman kendi yolunda akıp gidecek. Ve sen onu beklerken, kendini o kadar şiddetli sev ki sadece gerçek bir erkek seni isteyecek kadar cesur kadın olarak, her yeni duruma açık bir kalple ve boş, temiz bir sayfa açarak gireriz. Ancak erkekler bazen bizler kadar temiz kalpli değildir. Bu sorunun tek bir yanıtı yok. Çok farklı nedenlerle eşiniz ya da sevgiliniz sizinle sevişmek istemiyor olabilir. Bu konuyu daha iyi anlayabilmek için birçok soruya yanıt vermek gerekecek. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof. Dr. Doğan Şahin, bu konuda en çok merak edilen soruları yanıtlıyor. Erkeklerde cinsel isteksizlik artıyor mu?Öyle görünüyor. Son yıllarda giderek daha fazla sayıda erkek, cinsel isteksizlik nedeniyle çok erkekler mi, eşleri mi başvuruyorlar?Çoğunlukla eşlerin uzun süre söylenmeleri ve şikayet etmeleri gerekiyor. Birçok erkek eşiyle sevişmiyor oluşunu çok fazla önemsemiyor. Yorgunluğa ya da yoğunluğa bağlayıp, koşullardan kaynaklanan geçi bir durum olarak yorumlamak eğiliminde oluyorlar. İşler bir düzelse sevişecek olduğunu de “eşim benimle sevişmiyor, ne yapabilirim?” diye başvuran kadınlar oluyor. Erkeklerde cinsel isteksizlik çok olmaz diye düşünülür. Bu gerçekten böyle midir?Evet, insanlar, erkeklerin her an sekse hazır olduklarını ve cinsel isteklerinin azalmayacağını düşünürler. Cinsel isteksizlik nadir görülen bir durum olmamasına karşın, erkekler ve kadınlar arasında erkeklerin hep istekli oldukları miti yaygındır. Üstelik eşinde cinsel isteksizlik olan bir kadın bile, hala böyle düşünmeye devam edebiliyor. Çünkü eşlerinde cinsel isteksizlik olan kadınlar, ilk olarak başka bir kadın ihtimalini düşünüyorlar. Erkeklerde cinsel isteksizlik olmayacağına göre, kendisiyle sevişmeyen adam, mutlaka başka biriyle sevişiyordur. Velhasıl erkeklerin de cinsel isteklerinin azalmış olacağına pek ihtimal cinsel isteksizlik ne kadar sıktır?Çoğu batılı olan çeşitli uluslarda yapılan çalışmalarda, üretkenlik çağındaki erkeklerin yaklaşık yüzde 20’sinde cinsel isteksizlik olduğu saptanmıştır. Bekâr erkeklerde cinsel isteksizlik, evli erkeklere göre 3 kat daha fazla görülür. Ülkemizde cinsel isteksizliğin sıklığına dair yapılmış bir çalışma yok ama son yıllarda önemli bir başvuru nedeni olduğunu söyleyebilirim. Neye cinsel isteksizlik deniyor? Cinsel isteksizlik denmesi için ne kadar azalması gerekiyor?Cinsel istek bozukluğu, süreğen ve tekrarlayan bir biçimde cinsel fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma isteğinin azalmış olması ya da hiç olmaması durumudur. Cinsel isteksizlik, cinsel yaşamın tümüne yayılmış olabilir ya da bazı durumlarla ilgili olabilir. Mesela eşiyle sevişmek isteği duymayan biri mastürbasyon yapabilir ya da erotik filmler izleyebilir. Cinsel isteksizliği olanlar cinsel etkinliği çoğunlukla kendiler başlatmazlar, eşleri tarafından başlatıldığı zaman da reddedebilir ya da görev gibi kabul edip gönülsüzce sevişebilirler. Cinsel yaşantı sıklığı çoğu zaman düşük olsa bile, eşten gelen talepler ya da fiziksel yakınlık veya samimiyet için cinsel ilişki sıklığı azalmamış istek azlığı ile birlikte görülen ya da cinsel istek azlığına bağlı olarak gelişen cinsel işlev bozuklukları neler?Cinsel isteğin azalmış olması uyarılma ve boşalma zorluklarına neden olabilir. Bazı hastalar istekleri azalmış olduğundan sevişme sırasında konsantrasyonlarını kaybettiklerinden sertleşmeleri bozulabilir ya da boşalmaya ulaşmadan cinsel ilişkiyi beri cinsel isteği az olan biri ile cinsel isteği sonradan azalan biri farklı mıdır?Başlangıçta normal bir cinsel isteğin bulunduğu uzun bir dönemin olması tedaviye daha iyi yanıt olabileceği anlamına gelebilir. Ergenliğin başından beri olan cinsel isteksizlikte ise çoğunlukla psikoseksüel gelişim ya da tıbbi daha ciddi etkenler söz konusudur. Cinsel isteksizliğin en sık görülen nedeni ne?En yaygın neden sürdürmekte oldukları cinsel yaşamdan memnun olmamaktır. Belki güzel sevişmiyorlardır belki erkeğin istediği gibi değildir...Çiftler genellikle birbirleriyle bir sorunları olmadığını, hatta cinselliği bir kenara koyarlarsa çok iyi anlaşan bir çift olduklarını söylerler. Ancak cinselliği bir kenara koyduğunuzda, yani partneriniz, sevgiliniz ya da eşiniz olarak görmediğiniz insanlarla zaten daha kolay anlaşırsınız. Biriyle iyi anlaşmak başka bir şey, arzulamak başka bir erkek eşiyle cinsel yaşamından neden memnun olmuyor olabilir?En sık rastlanan neden kişinin hayalindeki cinsel yaşamla, eşiyle sürmekte olan cinsel yaşam arasındaki farktır. Birçok erkek eşi kendi istediği gibi sevişmediği halde bu durumu düzeltmek için çaba harcamaz mesela neler istediğini eşine söylemez. Aslında birçok erkeğin eşlerinin cinsel olarak fazla etkin olmasını isteyip istemedikleri konusunda kararsızlıkları vardır. Birçok erkek için, cinsel olarak çekingen, mahcup ve cinselliğe meraklı olmayan bir kadın daha saygıdeğerdir. Cinsel açıdan her türlü fanteziye açık, rahat bir kadın ise yeterince saygın bulmaz. Dolayısıyla daha saygın bir kadın mı, daha seksi bir kadın mı istediği konusunda kafası karışıktır. Bizim kültürümüzde bir çok erkek, kadınlarını zihinlerinde saygın biri olarak korumak pahasına onlarla doyumlu bir cinsel yaşamdan vazgeçerler. Daha arzulu, tutkulu ve zevkli bir cinsel yaşamı ise fantezilerinde sürdürür ya da pornografi izleyerek ile yahut paralı ya da kısa süreli ilişkilerde yaşamaya çalışır. Erkekteki cinsel isteksizliğin başka ne tür nedenleri olabilir?En sık görülebilecek tüm nedenleri sıralayacak olursak...Şizoid kişilik bozukluğu Bebeklik dönemlerinde anneleriyle yakın bir duygusal ve fiziksel ilişki içinde olamamış erkeklerde bir kadınla cinsel yakınlık ve ilişki isteği az olabilir. Bu kişiler kendi başlarına cinsel etkinliklerde bulunabilmelerine karşın bir eşle cinsel ilişki isteği duymayabilirler. Mesela kişi mastürbasyon yapmasına karşın karısıyla sevişmek konusunda gönülsüz olabilir. Bazı erkekler eşleri yan odada yatarken internetten ya da televizyondan erotik filmler izlerler eşlerin sevişme isteğinden çeşitli bahaneler uydurarak bağımlı kişilikler Annelerine bebeksi bir bağımlılık içinde olan erkekler eşleriyle ya da sevgilileriyle cinsel olmayan duygusal ve fiziksel yakınlık kurabilmelerine ve bundan haz alabilmelerine karşın cinsel ilişkiye girmek istemeyebilirler. Annelerine de eşlerine de bağımlı ve aşırı düşkün olan bu erkekler ilişkide destek ve şefkat arayışı içinde olup erişkinliğin gerektirdiği cinsel yakınlıktan Bazı erkekler eşcinsel olmalarına karşın bunun farkında olarak evlenir ya da kadınlarla ilişki kurarlar. Çevreye karşı gizlenme olma arzusuyla ya da aile üyelerinden gizleme amacıyla bu tarz bir yaşamı seçen bir erkek, genç yaşlarda fiziksel uyaranların ya fantezilerin yardımıyla bir kadınla cinsel ilişki kurabilir. Böylesi kimseler eşleriyle sevişirken bir erkeği düşünerek orgazm olabilirler. Ancak bir süre sonra bir kadınla cinsel ilişki sürdürme istekleri azalır ve ortadan kalkar. Bazen de eşcinsel bir erkek eşcinselliği kabul edilemez bulduğundan eşcinsel arzularını bastırır ve bunların farkında olmaz ve eşcinsellik karşıtı tutumlar göstermek yanında sık sevgili değiştiren çapkın bir erkek gibi davranabilir. Ancak evlendiğinde bir süre sonra ya da bir ilişkisi uzun sürdüğünde cinsel isteğini yitirir. Bazen eşcinsel arzularını kısmen doyuran durumlarda eşleriyle birlikte olabilirken, eşcinsel arzularını uyarmayan durumlarda isteksizlik gösterebilirler. Eşinin başkasıyla birlikte olduğu fantezileri kurmak, eşinin eski cinsel ilişkilerini anlattırmak, eşini başka erkeklerle birlikte olduğu fantezileri kurmaya zorlamak bazen da eşini başka bir erkekle birlikte olmaya zorlamak gibi eylemler eşcinsel arzuları uyarabilen ve kısmen doyuran durumlardır. Bazı erkeklerde ise eşcinsel yönelimler heteroseksüel bir ilişkiyi engelleyebilecek ölçüde güçlü değildir ama mesela erkeksi, güçlü, baskın kadınlarla olmak gibi zorunluluklar yaratabilir ya da bir kadınla sadece anal yoldan ilişki kurabilmeye olanak tanıyabilir. Eşcinsel yönelimi net olan bir kişiyi heteroseksüel bir ilişkide işlev görmesini sağlamaya çalışmak uzun vadede yararsız olacağı gibi uygun bir yaklaşım da kaçınmalar Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de cinsel ilişkinin kimi yönlerinden rahatsızlık duyma söz konusu olabilir. Bazı erkekler eşlerinin kıllarından, cinsel organının kokusundan ya da bir hastalığı varsa akıntılardan rahatsızlık duyabilir ve bunlarla karşılaşmamak için cinsel yakınlıktan kaçınabilir. Maskelenmiş parafililer Hiçbir insanın cinsellikte arzuladığı şeyler başka birinin aynısı değildir. Ancak günümüzde başkalarının cinsel deneyimleri sinema, kitaplar gibi çeşitli yollardan öğrenildiğinden giderek insanların cinsel deneyimleri bir birine daha çok benzemeye başlamaktadır. Bazı insanlar kendi cinsel arzuları başka olsa da gördüğü ve işittiği şeylerin ortalamasını normal olarak kabul edip kendilerini buna uymaya zorlamaktadır. Oysa cinsel sapkınlık olarak kabul edilen teşhircilik, röntgencilik, fetişizm, cinsel sadizm, cinsel mazohizm vb gibi bir çok eğilim çok kişide de vardır. Kişinin kendi özel arzularından kaçıp, normal sandığı tarzlara yönelmeleri cinsel hazlarını azaltır. Bu şekilde tekrarlanan ve doyum vermeyen cinsel deneyimler bir süre sonra cinsel isteği de azaltabilirler. Eşleriyle sevişmek yerine mastürbasyon yapan ya da pornografi izlemeyi tercih eden erkeklerin bazıları, kendi özel cinsel arzularını eşlerine söyleyemeyen, onun yerine bu arzularını fanteziler yoluyla ya da filmlerde izleyerek doyurmaya çalışan kimselerdir. Bazı erkekler de kendi arzularını sapıkça buldukları için, eşlerini buna ortak etmek istemezler ve arzularını mastürbasyonla, film izleyerek ya da paralı ilişkiler veya “hafif” kadınlarla doyurmaya bazı insanlarda cinsel arzu cinsel ilişkinin tek bir bileşenine takılmıştır ve bir parterle cinsel ilişkiye izin vermez. Kişi bu arzularını bastırdığı için de ne parafilik yoldan ne de başka yoldan bir cinsel ilişki kurma arzusu duymaz. Eğer bu tür eğilimler cinsel ilişkiye izin vermeyecek kadar güçlü değillerse, kişinin cinsel arzularını fark etmesini ve cinsel yaşamına dahil etmesini sağlayacak tedavi yaklaşımları yararlı sahibi olmak istememek Nadiren gözükse de özellikle bağımlı ve sorumluluk almaktan kaçınan erkekler, çocuk sahibi olmanın getireceği yükümlülüklerden kaçınmak için cinsel ilişkiye girmekten kaçınabilirler. Kısırlık tedavisi gören bir çift doktorlarının döllenmeye uygun olarak belirlediği zamanlarda erkeğin cinsel isteksizliği nedeniyle cinsel ilişkiye giremiyordu. Karısı çocuk sahibi olmayı çok istediği için karısının bu isteğine karşı çıkamıyor ama farkında olmaksızın cinsel isteksizlik geliştirerek çocuk sahibi olmalarını engellemiş oluyordu. Psikiyatrik rahatsızlıklar Kadınlarda olduğu gibi, depresyon başta olmak üzere bir çok psikiyatrik rahatsızlık cinsel isteği azaltır ya da geçici bir süre ortadan kaldırır. Cinsel isteği olumuz etkileyebilecek diğer psikiyatrik rahatsızlıklar şunlardır yaygın anksiyete bozukluğu, özellikle cinsellikle ilgili olmak üzere obsesif-kompülsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu, panik bozukluk, özellikle anksiyetenin yoğun olduğu dönemlerde şizofreni gibi psikotik bozukluklar. Cinsel istek azlığı psikiyatrik bir hastalığa ya da onun tedavisinde kullanılan ilaçlara bağlı ise, öncelikle hastalığın cinsel isteği etkilemeyen bir ilaçla tedavisi gerekir. Psikiyatrik rahatsızlık düzelme gösterdiği halde cinsel isteksizlik devam ediyorsa seks terapisi ya da soruna yönelik özel yaklaşımlar ve üzüntü kaynağı olan yaşam olayları Yas, ekonomik güçlükler, bir yakının hastalığı gibi kişide sıkıntı ve üzüntü yaratan olaylar ya da hayati önemi olan sorunlar cinsel isteği azaltabilirler. Bu durumda kişinin sorunlarına yardımcı olacak, destekleyici tutumlar işe veya çekicilikle ilgili endişeler Erkekler cinsel çekiciliklerini yitirme endişesi daha az duyarlar. Gene de bazı erkeklerde yaşlanmayla performanslarının azalmasıyla yüzleşmemek için cinsel ilişkiden kaçınma ve isteksizlik ortaya ilgi kaybı Erkeklerin ilişkinin ilerleyen dönemlerinde eşlerini anne gibi görmeye başlamaları ya da fiziksel görünümü değiştiği için eskisi kadar uyarıcı bulmamaları eşlerine yönelik cinsel isteğin azalması ortaya çıkabilir. Özellikle çocuk sahibi olduktan, yani eşleri genç bir kadın olmaktan çıkıp anne rolüne girdikten sonra eşlerine cinsel isteği azalan erkekler bazan genç bir delikanlı gibi yaşam sürmeye başlarlar. Artık anne olarak gördükleri eşleriyle cinsel ilgileri azalırken, eşlerine düşkünlükleri artar ama öte yandan daha genç kadınlarla kaçamaklar yapmaya başlarlar. Bu erkeklerle ilişkiye giren kızlar adamın bir gün eşini bırakıp kendileriyle evlenecekleri günü boş yere yıllarca bekleyebilirler. Ancak bu durum gerçekleşmez, çünkü koca eşini anne gibi görmeye başladıktan sonra eşine daha düşkün ve bağımlı olur, onun desteğine ve varlığında daha çok ihtiyaç duyar ama onunla cinsel yakınlıklardan mümkün olduğunca kaçınır. Yakınlık sorunları Ciddi Şizoid, Narsisistik ve Obsesif karakter patolojisi olan bireylerde ilişkinin başlangıç dönemlerine cinsel isteksizlik olmasa bile yakınlık ve bağlılık gelişmeye başladığı zaman ilişkiden uzaklaşma arzularının bir yansıması olarak cinsel istekte de azalma ortaya çatışmaları Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde evlilik çatışmaları ve ilişki sorunlarına cinsel isteksizlikle yanıt verebilirler. Özellikle kızgınlık, kırgınlık duyguları eşle haz paylaşma isteğini azaltır. Bazen de evlilik sorunları depresyona veya anksiyete bozukluklarına yol açtığı için cinsel isteği de cinsel beceri eksikliği Erkekler kültürün etkisiyle cinsel tecrübesi olmayan “el değmemiş “ kızları eş olarak seçmek eğilimindedirler. Bu tecrübesizlik cinsel yakınlık sırasında nasıl davranılacağını bilememekten, yanıtsızlığa kadar çeşitli sıkıntılar yaratabilir. Erkekler bir yandan tecrübesiz kadınları seçerler ama bir yandan da özellikle kendi cinsel aktivitesinin iyi olduğunu görmek için eşinin etkileniyor olduğunu görmek isterlerter. Kendi erkeklik imgesine duyduğu güven eşine verebildiği cinsel hazla artıp azalabildiğinden, yanıt vermeyen, cinsel ilişkiye katılmayan bir kadın kocasının alacağı doyumu azaltabilir. Her ne nedenden olursa olsun uzamış doyumsuzluklar sonunda cinsel isteğin de azalmasına yol dini ve ahlaki inançlar Erkeklerde dini inançlar ve katı ahlaki görüşler cinsel isteği çok etkilemezler çünkü en katı dini ve ahlaki inanışlarda bile erkeğin cinsel istek ve haz duyması olağan ve beklenen bir durum olarak karşılanır. Tıbbi nedenler cinsel isteksizlik yapabilir mi?Erkekteki cinsel isteksizliğin öncelikle tıbbi bir nedeni olup olmadığı anlaşılmalıdır. Çünkü pek akla gelmese de çeşitli tıbbi durumlarda cinsel isteksizliğe neden olabilmektedir. 1Hastalıklar Koroner yetmezlik, enfarktüs, böbrek üstü bezlerinin fazla ya da az çalışması, cinsellik hormonlarının azlığı, tiroid hormonlarının azlığı ya da artışı, epilepsi, beyin kanamaları gibi rahatsızlıklar cinsel ilgiyi azaltabilirler. Ancak cinsel hormonların az olması cinsel isteği azaltabilirken, fazla olması isteği İlaçlar Depresyon ilaçları, lityum, bazı tansiyon ilaçları, psikoz tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar cinsel isteği azaltabilmektedirTedaviye değinir misiniz?Hormonları normal düzeylerde olan kişilere seks hormonları verilmesi yararsız olduğu gibi uzun vadede hormonal dengeyi bozduklarından gücü artırdığı söylenen koç yumurtası, kuvvet macunu, bal, pekmez, fındık, fıstık , istiridye gibi çeşitli gıdaların bir yararı yoktur. Ancak kişi bunların yararlı olacağına inanırsa psikolojik olarak güven duyusu vererek kişiyi ilaçları Depresyonu olmayan birine verilen depresyon ilaçlarının bir çoğu cinsel isteği daha da Hiçbir yararı olmadığı gibi, özellikle barbitüratlar cinsel isteği azaltırlar. TEDAVİ İLKELERİ İstek bozukluğunda nedeni çözmeyi hedefleyen, dinamik yönelimli seks terapisi daha iyi sonuç verirken klasik seks terapisine yanıt oranı nispeten nedenlere yönelik çözümler daha çok önem kazanır. Tedavide çiftin cinsel iletişimlerinin arttırılması, cinsel isteklerini daha rahat ifade edebilmelerinin sağlanması cinsel yaşamlarındaki kısıtlılıkların kaldırılması amaçlanır. Ancak tedavide en önemli unsur cinsel isteği engelleyen unsurların bulunup ortadan kaldırılması ile kişinin gizli kalmış arzu ve fantezilerinin ve nispeten daha yüzeyde olan bir etkene karşı gelişmiş cinsel istek veya tiksinme bozukluğunda uyarlanmış seks terapisi yöntemleri işe yarayabilir ve erken dönemlere ait, kronik, yaşam boyu özellik gösteren ve derin dinamik nedenlerden kaynaklanan etkenler söz konusu ise sorunun ağırlığına göre dinamik yönelimli seks terapisi ya da uzun süreli psikanalitik terapiler tercih edilmelidir. SEKS TERAPİSİ Evlilik çatışmaları, gebelik korkusu, cinsel fobiler veya kaçınmalar, katı dini inançlar, yaşla veya çekicilikle ilgili endişeler, eşe ilgi kaybı, yakınlık sorunları, eşin cinsel beceri eksikliği, güç dengesizliği, pasif agresif eş ve eşte cinsel işlev bozukluğuna sekonder gelişen istek bozuklukları için öncelikli olarak seks terapisi yönelimli seks terapisi Cinsel istek bozukluğu, maskelenmiş “perversiyonlar”, kişilik sorunları, cinsel kimlik veya yönelim sorunları, dirençli cinsel fobiler veya kaçınmalar, cinsel dürtüler üzerinde kontrolünü kaybetme korkusuna bağlı ise dinamik yönelimli seks terapisi daha uygun uzun süreli terapiler Seks terapisi ile sonuç alınamayan ve dirençli ciddi kişilik bozuklukları, cinsel kimlik ve yönelim sorunları, dinamik seks terapisine yanıt vermeyen maskelenmiş perversiyonlar söz konusu ise uzun süreli psikanalitik terapiler yararlı olabilir. Seneler önce East Hampton, New Yorkta çok zengin bir iş adamının yazlık evindeydim. Dev gibi havuz, kocaman ev, falan filan… Konu konuyu açtı ve adam bana iş hayatının hikayesini anlattı. Hasbel kader gümrükçü olarak çalışan bu kişiye, bir gün bir müşterisi ödeme yapmıyor, hatta mallarını bile bırakıp yok oluyor. Parasını alamayan gümrükçü o malları satıp parasını tahsil ediyor. Hikayeyi kısa kesiyorum, gümrükçülüğü bırakıp o malların ticaretine başlıyor ve çok zengin oluyor. Gümrükçülüğü seçmiş miydi, istemiş miydi? Veya o malların ticaretini seçmiş ve istemiş miydi? “Sevdiğin iş nedir?” diye sorsan belki de pilot olmak istediğini söyleyecekti. Herkes hayalindeki mesleğe sahip olmak için uygun fırsatları elde edememiş olabilir Kim sevdiği işi yapıyor ki? İşini seven seviyor, mutlu oluyor, sevmeyen sevmiyor ve mutsuz. İşini sevmeyenler pazartesi sendromu diye bir şey üretiyor. TGIF Thank god its friday – Şükürler olsun ki bugün cuma diyor. Hafta sonunu iple çekiyor ve genelde mutsuz bir hayat yaşıyor. İşini seven ise pazartesi olsun da işime geri döneyim diyor. Tatillerde bile işinden bahsediyor, iş arkadaşlarını özlüyor. İş sevilmez. İş çalışmaktır. Çalışmak sevilemez. Tembellik sevilir. Çalışmadan elde etmek ve tüketicilik sevilir. İnsan, iş hayatına sevgisini de katarsa, daha verim bir ortam oluşabilir İş ve çalışmak sevilir İnsanlar yaratmaktan zevk alırlar. Servis yapmaktan, verici olmaktan, ortaya bir şeyler çıkartmaktan zevk alırlar. İnsanın doğasında çalışkanlık, yaratıcılık ve vericilik vardır. Bir sofra kurulduğunda, yemek yapıldığında ocak başında yer almak için hep gönüllüler yerlerinden fırlarlar. Araba bozuksa itmek için, paket ağırsa kaldırmak için hep el vermek üzere tereddüt etmeyiz. Madem tembeliz niye bunu yapıyoruz ki? Doğamızda var da ondan. Doğamızda çalışkanlık var. Yardım etmezsek vicdanımız sızlar, keşke etseydik deriz. Niye tembellik yapıyoruz ki, marifet yaptığımızı mı sanıyoruz? Tembellik vicdan sızısı, çalışkanlık ise tatmin getirir. Çalışkan olma, başarı getirebileceği gibi, tatmin olma duygusunu da mümkün kılabilir Piyangodan para çıksa da çalışmadan harcasam Doğada hangi hayvan çalışmadan yiyor ki? Tüm hayvanlar, her gün, her öğün, yemeği için çaba göstermek zorunda. Avını avlamak için koşmak, ağını örmek için çalışmak zorunda. Bunu yapamadığı gün zayıf düşer, avlanamaz ve hayatı sona erer. Emeklilik yoktur doğada. Tembellik yoktur. Miskinlik yoktur. Kalk ve kendi yemeğini avla. Çalış, yoksa öl. Biz insanlar her şeyi saptırdığımız gibi bunu da saptırmışız. Çalışmayı sevilmez, istenmeyen bir konsept haline getirmişiz. Emekliliği dört gözle bekleyen negatif enerjiler dolanıyor, nesilden nesile kemikleşiyor. Doğadan, doğallıktan, doğamızdan uzaklaşıyoruz. Oysa ki Büyükada, Sinek Kafe’yi işleten 3 kardeşi bir görseniz! İşini o kadar severek yapan, pozitif enerjili bu insanlar için pazartesi sendromu diye bir şey yok. Kahveyi yaparken veya servis ederken iş yaptıklarını düşünmüyorlar. Zevkle yapıyorlar. Müşterileri de bunu hissediyor ve gelmeye devam ediyorlar. Yemekler başka bir zevkle tüketiliyor, gidenler yüzlerinde gülümseme ile ayrılıyorlar. Sevdiğim işte çalışmak istiyorum Yok öyle bir şey. Bulduğun işi , yaptığın işi sev. Evet, yaptığın işi sev. Sevebilirsin bu bir tercih. Aslında seviyorsun da bilmiyorsun, farkında değilsin. Bir düşünsen, o kadar çok pozitif yanları var ki… Hep negatif taraflarına konsantre oldun şimdiye kadar. Zorlukları gördün. Aslan da avının peşinde koşarken terliyor, yoruluyor, üflüyor püflüyor. İş, zorluklarla savaşmak demektir. Business iş kelimesi Busy-ness meşguliyet’ ten geliyor. Çalışmak, yorulmak, meşgul olmak normal, doğal. Bu girdaptan çıksan, pozitif düşünsen, işini sevdiğini kendine hatırlatsan, bir anda her şey değişecek. İşe zevkle gideceksin ve çok daha verimli çalışacaksın. Kısa zamanda bu fark edilecek ve daha güzel fırsatlar kapını çalacak. Yükselip daha çok para kazanacak, hedeflerine daha çabuk varacaksın. Yapman gereken tek şey işini sevdiğinin farkına varmak. İnsanlar işini sevmeye başlayabilirse, başarı merdivenlerini de hızla çıkabilirler Bu kadar basit mi? Evet, bu kadar basit. Çalışmayı sevmek zaten doğamız. Bir şekilde iş hayatına atılmamız bir meslekle olmuş olabilir, bu son mesleğimiz değildir, değişebilir. Olumlu yaklaşımlarla çalışkanlık ve yaratıcılıkla, güler yüzle yapılan iş sizi mutluluğa götürecektir. Uzun iş hayatı olan kişiler geriye baktıklarında hep şükredecek konular bulurlar. Geride hep pozitiflik görürüz. Olumsuzlukları görmek sadece berbat bir sosyal eğitimin iş sevilmez paradigmasının sonucudur. Bunu hemen iptal ediyoruz. Yaptığımız veya bulduğumuz işi seviyoruz. Tembelliği tüketiciliği değil, yaratıcılığı, çalışkanlığı yardımseverliği sevdiğimizi hatırlıyor doğamıza geri dönüyoruz. Pazartesi sendromunu savunanlara TGIM Thank god it’s monday – Şükürler olsun ki bugün pazartesi Bugünün yazısında konuşacağız Kocasına bakmayan karısı, kapsamlı zordur. Bunda hiç şüphe yok. Ve çiftlerin bir gün kendilerini ilişkileri hakkında ne yapacaklarına karar vermeleri gereken bir durumda bulmaları nadir değildir. Kendinizi şu anda bu yerde bulursanız, nasıl ilerleyebileceğiniz konusunda birkaç seçeneğiniz var. Sizi sevmiyor gibi görünse bile karınızın nasıl hissettiğini bildiğinizi asla varsaymamanız gerektiğini hatırlamak önemlidir. Aşağıdakiler, karınızın artık size âşık olmadığına dair işaretler olabilir, ancak ondan duymadığınız sürece, gerçekten böyle hissettiğini bilmenin hiçbir yolu bakmayan karısıKocasına bakmayan karısıKocasına bakmayan karısı, ne yapalım? Karınızın artık sizi sevmediğini düşünüyorsanız, bunu düzeltmenin bazı yolları oyununuzu hızlandırmak yardımcı olur. Eşinize bir hediye alın, daha sevecen olun ve ona evlendiği kişiyi yer ver. Onunla olmak bazı yönlerden daha etkili ama her zaman değil. Diğer zamanlarda, yokluk, karınızın sevgisini geri kazanmanın olduğunu bul. Kendinize sorun veya kendiniz çıkarın. Kendinizi yansıtmanız ve geliştirmeniz ederse, bir çift danışmanına gidin. İyi bir danışman, karınızın sizi artık sevmemesinin nedenlerini keşfetmenize ve ilişkiyi düzeltmenin bazı yollarını bulmanıza yardımcı sizi artık sevmiyorsa, ilişkiyi bitirmek artık sizi sevmediğini nasıl anlarsınız?Karınız sizi artık sevmiyor gibi görünüyorsa, bunu işlemek zor olabilir. İşte artık seni sevmeyebileceğine dair bazı şey çok uzak görünüyor. Samimiyet ve konuşmalar zorlama görünüyor. Seks yoktur veya sensiz kendi planları varmış gibi görünüyor. Evlilikte ortak bir amacın olması her zaman yanındayken bitkin hissediyor ama arkadaşlarıyla ya da başka biriyleyken daha başka birine aşık görünüyor ve sen resmin dışında birlikte görünmesinin tek nedeni çocuklar, para ya da sizi zincire vuran başka bazı nedenler. Bazen ilişkinin bitmesi gerekir. Diğer zamanlarda, sevginiz terapi ya da bazı şeyleri çözme yoluyla kurtarılabilir. Her iki durumda da sevgisiz bir evlilik için yardım almak neden ona dokunmamı istemiyor?Karınız herhangi bir fiziksel temastan aniden çekilirse, bu biraz korkutucu olabilir. Evliyseniz, uzun süre birbirinizle fiziksel olmak zorunda kaldınız, peki ne oldu? Sebep kişiden kişiye değişir, ancak karınızın bu şekilde hissetmesinin bazı yaygın nedenleri yaşadığı bir travma yaşıyor olabilir. Belki bir şey tetikledi ya da bilmediğin bir olay stres, depresyon veya kaygı yaşıyor olabilir. Oynamak şu anda istediği bir şey gelen bir şey yüzünden sana kızmış vücuduna güvensizdir ve ona dokunmak güvensizliği daha da sebep olabilir. Ancak bu sınırları zorlamayın. Ona bir sorun olup olmadığını ve yapabileceğin bir şey olup olmadığını sor. Bunu bir danışman veya terapistle konuşmanız seni sevmediğini nasıl anlarsın?Eşiniz veya karınız evden ayrıldı ve geri gelmediyse, bu bariz bir işarettir, ancak diğer işaretler biraz daha az belirgindir. İşte ilişkinizde bir sorun olup olmadığını anlamanın bazı kadar samimi uzak görünüyor. Onunla yaptığınız her konuşma zorlama ve sadece konuşmak için konuşuyormuşsunuz gibi başka biriyle daha çok ilgileniyor gibi veya ailesine senin hakkında olumsuz birbirlerine olan gerçek sevgiden değil, yalnızca zorunluluktan var gibi sadece birkaç işaret. Sizi neden sevmediğini ve bu sevgiyi geri kazanmanın bir yolu olup olmadığını görmek için partnerinizle konuşmanız bittiğini nasıl anlarsınız?Evliliğinizin sona erdiğinin işaretleri bazı durumlarda aşikardır, ancak hepsi değil. İşte evliliğinizin bittiğine veya en azından başınızın belaya girdiğine dair bazı ve eşiniz artık yakın veya cinsel olarak aktif çok farklı. Belki yeni bir şehre taşınmak ve yeni bir kariyere başlamak istiyorsunuz ve eşiniz evde kalmak istiyor. Belki o çocuk istiyor da sen istemiyorsun. Sadece bu da değil, taahhüt de birbirinizle kavga ediyor ve eleştiriyorsunuz. Argümanlar da asla çözülmüş gibi başka biriyle veya sensiz olduğunu hayal bir arada tutan tek şey çocuklarınız veya bir tür sosyal işe yaramadı veya bir kişi terapiyi biriktiriyorsun ve ayrılmak için planlar sadece birkaç işaret. Bazen belirtiler zamanla oluşur ve diğer zamanlarda ilişki çok hızlı bir şekilde sona sizi hala sevip sevmediğini nasıl anlarsınız?Bazen hepimizin eşlerimizin veya partnerlerimizin bizi hala sevdiğini hatırlamamız gerekir. İşte karınızın aslında sizi hala çok sevdiğine dair bazı samimi ve "seni seviyorum" üzgün hissettiğinizde sizinle tartıştığınızda bile özür diler ve sizi sevdiğini ikiniz hala birlikte güzel randevu gecelerine arkadaşlarınıza ve ailenize sizden bahsediyor, sizi ilişkinin gerçekten iyi gittiğini gösteren birkaç aldattığını nasıl anlarsınız?Hile yapan biri, bu konuda oldukça sinsi davranarak arkasında biraz ekmek kırıntısı bırakabilir. Bununla birlikte, ne kadar akıllı olursa olsun, eşinizin aldattığından şüphelenmenin yolları vardır. İşte görünüşleri hakkında endişelenirler. Birden spor salonuna gitmiş olabilirler, daha hijyenikler ve bunu sizin için yapmıyorlar. Yeni Yılda forma girmeye karar vermek bir şeydir ve aniden spor salonuna sebepsiz yere gitmek başka bir veya diğer eşyalarına karşı daha koruyucu oldular. Tabii ki, bir miktar mahremiyet beklenir, ancak telefona baktığınızda eşiniz sinirlenirse, bir şeylerin yanlış olduğuna dair bir işaret eve geç geliyor ve her zaman çok zayıf görünen bir bahaneleri eskisi kadar şefkat göstermiyorlar. Ancak bazen dikkatinizi dağıtmak için daha da sevecen bu nedenler tek başına hile yaptıklarının kesin kanıtı olmayabilir, ancak birden fazla işaretiniz varsa ve sizi şaşırtan başka işaretler varsa, eşinizin sizi aldatıyor olma ihtimali artık sizi sevmediği gerçeğiyle nasıl başa çıkıyorsunuz?Partneriniz sizi artık sevmiyorsa, bununla başa çıkmanın bazı yolları mola ver. Bu ilişkiyi yeniden kazanabilirsin, ama şimdi zamanı değil. Bunun yerine, kendiniz üzerinde çalışmak için kendinize biraz alan dikkat dağıtıcı bulun. Kendinizi meşgul etmek ve partnerinizden uzak tutmak için yeni bir hobi, yeni bir video oyunu veya başka bir şey olabilir. Bu müdahaleci düşüncelerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için farkındalık ve meditasyon gir. Egzersiz yapın ve daha iyi yiyin. Bu, daha iyi görünmenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı için üzülmekten veya kızmaktan korkmayın, ancak eşinizi de kızdırmayın. Bunu özel olarak yapın veya nasıl hissettiğiniz hakkında güvenilir bir terapist veya arkadaşınızla ne kadar klişe gelse de denizde başka balıklar da var. Biri seni senin için sevecek ve artık seni sevmeyen kişi uzak bir anı sizi aldattığını nasıl anlarsınız?Karınızın aldattığından şüpheleniyorsanız, kesin bir kanıtınız olmayabilir. Ancak, dikkat edilmesi gereken bazı işaretler vardır, örneğinSosyal medyada ani değişiklikler. İlişki durumunuzu değiştirebilir veya gizleyebilir ya da orada daha az fotoğrafınızı ve daha az sevecen işten eve geç geliyor ve uyuşmayan mazeretleri sırasında, yatakta size başka bir isimle mahremiyetini hak ederken, karınız aniden telefonunu veya sosyal medyasını koruyor. Yanlışlıkla telefonuna baksanız bile sinirlenir ve savunmaya sık o oradayken evden çıkarsınız ve geri döndüğünüzde evdeki bazı şeyler garip bir şekilde düzenlenir veya size ait olmayan bir çift kıyafet bazı işaretler. Bireysel olarak pek bir anlam ifade etmeyebilirler, ancak birlikte aldatmanın gerçekleştiğinin bir işareti bir evliliğin belirtileri nelerdir?Evliyken, evliliğinizde herhangi bir toksik iz olup olmadığını anlamak bazen zor olabilir, ancak belirtilerin farkında olarak yardım alabilir veya sorun çok kötüye gitmeden kökünden çıkarabilirsiniz. İşte aşkın toksik hale geldiğine dair bazı zaman argümanlarınız var ve asla bir çözüme yol açmazlar. Bir evlilik sırasında arada bir kavga etmek her zaman olur, ancak sürekli kavga ediyorsanız, hararetli tartışmalar yaşıyorsanız ve sürekli birbirinizi suçluyorsanız, evliliğinizin başı belada aşırıdır ve kontrole yol açabilir. Örneğin bir koca, karısını kaybetmekten korktuğu için herhangi bir erkek arkadaşıyla çevrimiçi sohbet etmesine izin biri doğruyu söylemiyor. Sadakatsizlikten birinin sırtına para harcamaya kadar bu, evliliğin sonuna yaklaştığının bir kişi çok kritik. Sevildiğini hissetmeyebilirsin, ama ne yaparsan yap, her zaman incelenirsin. Bu, kendinizden şüphe duymanıza ve kendinizi sevmenizi zorlaştırmanıza neden sizinle konuşmamaktan affetmek için başka bir şey yapmaya kadar, ihlalleriniz için sizi cezalandırıyor. Eşiniz boşluğa ihtiyaç duyduğu için konuşmak istemiyorsa bu başka bir şeydir, engelleme başka bir kişi sizi aydınlatmayı sever, kendi realitenizi sorgulamanıza neden sadece küçük bir toksik özellik örneğidir, çünkü bu özellikler oldukça fazla olabilir ve bir miktar öznelliğe sahip olabilir. Toksik bir evliliğiniz olup olmadığından emin değilseniz, yapılacak en iyi şey bir danışmana veya güvenebileceğiniz başka birine ilişkiden ne zaman vazgeçeceğinizi nasıl anlarsınız?Çok az insan ilişkilerinin bittiğini kabul etmekten hoşlanır, ancak artık birbirinize karşı sevgi hissetmiyorsanız, belki de ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiştir. İşte bir şeyleri bitirmenin zamanının geldiğini bildiğinize dair birkaç ilişki için hiçbir çaba göstermez. Örneğin, daha genç bir çiftseniz ve her zaman mesajlaşmanız, plan yapmanız ve çok çalışmanız gerekiyorsa, bu ilişki buna değmeyebilir. Bir ilişkide olmak tek yönlü bir görev gibi gitti. Bu sadece seni artık sevmeyen biriyle ilgili değil. Aynı zamanda ikinizin de artık birbirinizi sevmemesi veya önemsememenizle bir güvensizlik ve ihanet var. Bu olursa, özellikle genç bir çiftseniz, ayrılmayı düşünmelisiniz. Bu büyük bir kırmızı size fiziksel veya duygusal olarak tacizde bulunuyor. Gerçek aşk, her ne pahasına olursa olsun istismarı danışmanlığını denediniz ve işe yaramadı ya da biri gitmeyi reddediyor. Bir danışmanın ofisinde kaliteli zaman geçirmek ilişkiyi düzeltebilir, ancak bazen düzeltmek için çok bir kafayla bunu defalarca düşündünüz ve ilişkiyi bitirmek en iyi hamle gibi görünüyor, özellikle de eşinizi artık sevmiyorsanız ve o da sizi nasıl geri kazanırım?Kendinize “karım artık beni sevmiyor” diyorsanız, bu bir sorun olabilir ve düzeltmek isteyebilirsiniz. İşte bazı karınız bir ödül değil. Onu geri "kazanamazsın". Sonuçta, karar onundur, ancak fikrini değiştirmenin yolları almak. Sadece biraz alan güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda size düşünmek için bolca zaman verir. Aynaya bir bak. “Karım artık beni sevmiyor” diyorsanız nedenini öğrenin. Bazen seni neden sevmediğini anlamak için aynaya derin derin bakman geldiğinde özür dile ve bir şeyleri düzeltmeye çalış. Belki danışmanlığa gidin ya da ikinizin birlikte çalışması için bazı yollar bulun. İlişkinizi daha da iyi hale getirmenin yollarını bulmak için biraz zaman almak tatlı olsa da, onu para ya da suçluluk yoluyla geri kazanmaya çalışmayın. Bunun yerine ilişkinin neden sona erdiğini ve onu kontrol edip edemeyeceğinizi öğrenin. Çoğu zaman, yapamazsınız. Bazen aynaya bakıp "karım artık beni sevmiyor, durum bu" demeniz gerekiyor. Duygusuzluk, ne kadar üzücü olursa olsun, sizi tekrar sevmesini nasıl sağlarsınız?“Karım artık beni sevmiyor” dediğinizde bunu nasıl düzelteceğinizi merak edebilirsiniz. Kayıp aşk her zaman bir trajedidir, ancak genellikle bunun bir nedeni vardır. İşte o sevgiyi potansiyel olarak geri getirmenin bazı birlikte takip edebileceği hedefleri var. Bazen artık ortak bir hedef kalmadığı için aşktan düşmüş olabilirsiniz. Karın seni artık sevmiyorsa, sadece sen olmayabilirsin. Artık hayatı sevmiyor olabilir ve yeni ve heyecan verici bir şey bulmak için birlikte anlamak için biraz zaman ayırın. Karınızı üzgün ve kızgınken görmek sorunu daha da kötüleştirebilir. Sakinleşmek uzun zaman alabilir, ancak ara vermek olduğun gibi küçük tatlı flört gecelerine git ve odayı renklendir. Bazen ilişkide tutku eksikliği olabilir, bu yüzden karınızın artık sizi sevmediğini sizi artık sevmiyorsa, en iyi seçeneğiniz bir danışman veya terapistle çok zaman geçirmektir. Sadece kusurlarınız üzerinde çalışmak için değil, bir bütün olarak evliliğiniz üzerinde çalışmak için. Evliliğinizin zorlanmasının bir nedeni olabilir ve bir danışman veya terapist, yaşayabileceğiniz herhangi bir sorunda size yardımcı olabilir.

eşiniz sizi sevmiyorsa ne yapmalı